Minum Delapan Gelas Sehari, Mitos Belaka? KEBIASAAN meminum air putih delapan gelas setiap hari mungkin sudah sejak lama dianjurkan dan bahkan telah berkembang menjadi sebuah mitos yang sangat kuat di kalangan masyarakat. Betapa tidak, menenggak air putih secara teratur memang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun begitu, para ahli ginjal dari Universitas [...]
Tulisan terkirim dikaitan (tagged) ‘air putih’
Minum Delapan Gelas Sehari, Mitos Belaka?
Diposkan dalam tip sehat, Label air putih pada Februari 23, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
6 Alasan Harus Cukup Minum Air Putih
Diposkan dalam tip sehat, Label air putih pada Februari 23, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
6 Alasan Harus Cukup Minum Air Putih KEBIASAAN membawa botol air minum dalam perjalanan atau saat pergi ke mana pun mungkin belum menjadi tren di masyarakat. Bila haus di tengah jalan, kebanyakan dari kita lebih suka membeli sebotol minuman ringan beraroma teh atau soda atau pun air mineral. Kebutuhan tubuh akan cairan memang tak bisa [...]
Air Putih dan Olahraga
Diposkan dalam tip sehat, Label air putih, olah raga pada Januari 8, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Getty Images/BLooMimage Agar tidak dehidrasi ketika berolahraga, ikuti aturan minum air putih berikut. Dua jam sebelum olahraga, minum 3 gelas (600 cc) air putih, dan 1 gelas (300 cc) 15-20 menit sebelum memulai berolahraga. Selama berolahraga, usahakan minum 1 gelas (200 cc) air putih setiap 20 menit. Setelah berolahraga, minumlah air putih sebanyaknya (semampu Anda). [...]
