Piramida makanan adalah salah satu cara agar orang mengerti cara makan yang sehat. Garis garis vertikal dengan warna pelangi mewakili lima kelompok makana ditambah lemak dan minyak. Inilah arti warna-warna tersebut: Oranye : biji padi-padian Hijau : sayur mayur Merah : buah buahan Kuning : lemak dan minyak Biru : susu dan produk susu Ungu [...]
Arsip untuk April, 2009
Petunjuk Piramida Makanan
Diposkan dalam info medis, Label piramida makanan pada April 27, 2009 | 1 Komentar »
Pertanyaan tentang Rokok dan Kesehatan
Diposkan dalam artikel, Label rokok pada April 27, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Apakah ada cara aman untuk merokok? Tidak. Semua rokok dapat merusak tubuh manusia, dan dapat menyebabkan kanker. Penelitian menemukan merokok 1-4 batang sehari dapat mengakibatkan gangguan kesehatan termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung dan kemungkinan untuk meninggal di usia muda. Beberapa orang berpikir pindah dari rokok dengan kadar tar dan nikotin yang tinggi ke kadar rendah [...]
Mari menjadi bagian dari Pengobatan yang Rasional
Diposkan dalam info medis, Label pengobatan rasional pada April 27, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Konferensi WHO tahun 1985 di Nairobi sudah mendefinisikan pengobatan yang rasional sebagai : “Rational use of drugs requires that patients receive medications appropriate to their clinical needs, in doses that meet their own individual requirements for an adequate period of time, and the lowest cost to them and their community.” Pengobatan menjadi tidak rasional saat [...]
Beberapa Tips Untuk Mengatasi Insomnia
Diposkan dalam info medis, tip sehat, Label insomnia pada April 15, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Tidur merupakan bagian yang penting untuk menjaga kestabilan kesehatan seseorang. Sayangnya, tidur bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah. Ada yang sulit tertidur, sering terjaga saat tidur, atau hanya bisa tidur sebentar-sebentar. Berbagai gangguan tidur tersebut dikenal dengan insomnia. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah sulit tidur. Penyebabnya, stres, nyeri di tempat tertentu, atau karena [...]
Diet Jantung Sehat
Diposkan dalam artikel, info medis pada April 15, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Anda dapat mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis (salah satu faktor risiko sumbatan pembuluh darah) dengan makan makanan yang sehat. Anda juga dapat memperlambat proses semua jenis penyakit dengan memperhatikan asupan makanan anda. Makanan sehat yang dimaksud dalam hal ini adalah jenis makanan yang tidak membebani jantung dan tidak mencetuskan faktor risiko. Diet sehat merupakan salah satu [...]
Pola Makan Sehat
Diposkan dalam tip sehat, Label makan sehat pada April 15, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Tidak sedikit penyakit kronis terpicu dari pola makan yang salah. Sebut diantaranya seperti hipertensi, asam urat, gagal ginjal, jantung koroner bahkan kanker. Demikian adanya bahaya yang mengancam tersebut antara lain disebabkan oleh pola makan yang berlebihan ataupun yang kekurangan. Pada prinsipnya untuk mendapatkan tubuh sehat bugar sebenarnya mudah. Cukuplah mengimplementasikan hidup yang teratur, cukup istirahat, [...]
Mengolah Makanan Sehat
Diposkan dalam tip sehat, Label makanan sehat pada April 15, 2009 | Tinggalkan sebuah Komentar »
Salah dalam pengolahan makanan, bisa-bisa bahan makanan yang tadinya sudah sempurna menyehatkan, malah dapat bersifat berbalik menyerang kesehatan. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna dalam mengolah makanan menjasi asupan yang berguna untuk kesehatan tubuh, diperlukan pengetahuan mendasar tentang baik buruknya ragam metode pengolahan pada makanan. Bahan terbaik untuk sayuran dan buah adalah yang ditanam secara organik [...]
